2024 Marine Corps Marathon 대회

워싱턴 통신

프라우고 2024. 10. 30. 20:47

24년 Marine Corps Marathon 참가
결과는 3시간 13분 25초

보스톤 마라톤 참가 자격 획득
Age group에서 5등
배번: 12314

올 가을엔 마라톤 대회 참가 계획이 없었는데,
한 해를 마무리 하기 위해 준비도 못하고 참가 결정

마라톤 시작때 몸에 있는 에너지가 13
보통 하루를 시작할때 생체 에너지가 80이상이 되어야 컨디션이 좋은 날인데...

감기 몸살로 대회 전날 잠도 거의 못 자고

에너지 바닥

대회 참가 물품

maurten gel, Gu gel, 음료수, pace 타임 테이블

목표는 3시간 8분 30초

런닝 킷

대회 시작

마라톤 시작 15분 만에 stamina는 바닥

나머지 구간은 정신력으로

감기약, 진통제로 겨우 완주

23년 24년 대회 비교 그래프

감기 몸살과 준비 없이 참가로 30키로 지점 부터 양 허벅지에 난 쥐로 고생

대회 영상

* 241027Sun.