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• 웹캠 러닝 셀프 코칭

  워싱턴 통신 2025. 5. 14. 20:21

  .mirroring은 소프트웨어의 한계 때문에 5분이 맥스이번에 웹캠을 이용러닝 머신 뒷쪽에 웹캠이 달고...러닝 머신 우측에도 웹캠 설치..안쓰는 galaxy note 5, galaxy note 10에 웹캠 연결..뒷 모습, 옆 모습을 시간 제한 없이 보면서 러닝 머신 사용 가능..차고에 에어콘 설치.* 25/05/14/수

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• 러닝 셀프 코칭

  워싱턴 통신 2025. 5. 13. 07:11

  .수영, 러닝폼 교정은 혼자 하기 매우 힘들다.내 폼을 볼 수가 없으니..폰 두 개, tablet 두 개로 mirroring을 이용, 내 폼 보면서 러닝https://www.youtube.com/shorts/OOWn6kW6zS4.옆과 뒷 모습을 보면서 뛰면 러닝 폼 교정이 더 쉬워질 것 같아 설치하고 테스트실시간으로 옆/뒷 모습이 보이니 문제점이 바로 보인다...* 25/05/12/월

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• 러닝 머신

  워싱턴 통신 2025. 5. 11. 09:27

  .코스코에서 주문한 러닝 머신 오늘 도착. ..조립까지 해줘서 안심역시 코스코...차고에..선풍기도 부착. .Bluetooth 폰 비디오 리모콘도 주문러닝폼 교정 영상 촬영 때 사용할 목적으로 구입.https://www.youtube.com/shorts/CwgWnZT24Gc.리모콘 오른손에 들고 뛰다가 영상 촬영 start/stop..안쓰는 galaxy note 10에 metronome app 설치.* 25/05/10/Sat.

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• Einz Running Lab - 러닝 폼 교정

  워싱턴 통신 2025. 5. 6. 19:19

  https://www.einzrunning.com/ EINZEINZ 쇼핑몰 | Outerwear, Tops, Dresses, Bottoms, Accessorieseinzrunning.co.kr..youtube (https://www.youtube.com/@EINZrunninglab)를 보다 찾은 einz running lab올라온 영상이 괜찮아서 자세히 보니 신발도 판매하고 러닝폼도 교정 .러닝랩 위치: 청량리 롯데캐슬 스카이L65 섹션오피스 1511호사무실 도착 후 러닝복으로 환복하고 러닝 머신으로https://www.youtube.com/shorts/ZKIIRkaiaX0.기존 hoka mach 6를 신고 찍은 교정 전 영상.교정 전에는 발을 위에서 퍼서 앞으로 찍는 느낌으로 뛰고상체도 앞으로 약간 기..

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• 비버가 갉아 먹은 배롱 나무

  워싱턴 통신 2025. 4. 14. 21:14

  ..* 25/04/13/일

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• 2025 Shamrock 연령대 1등 기념품

  워싱턴 통신 2025. 4. 6. 22:08

  .3월 16일 마라톤 대회 age group 1등 이라고 대회측에서 기념품 소포 도착열어 보니 컵 받침테이블에 올려 놓고 손님들 오면 conversation piece로 괜찮할 듯..* 25/04/06/Sun.

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• 집 앞 나무 제거

  워싱턴 통신 2025. 4. 4. 06:12

  .집에 너무 가까이 심어진 나무가 너무 커져서 사람 불러다 제거..한그루 우선 제거..자른 나무는 약을 사다가 놔야 한다...작업 후.* 25/04/03/목

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• 2025 Shamrock 마라톤 완주

  워싱턴 통신 2025. 3. 21. 21:05

  .https://www.shamrockmarathon.com/marathon/ Shamrock MarathonThe Yuengling Shamrock Marathon is the oldest continuously running road race in Virginia Beach! The marathon course is flat and fast making it the perfect place for a first marathon, a PR (personal record), and a great race. Participants will enjoy spectatwww.shamrockmarathon.com .올해 부터는 봄, 가을에 한번씩 마라톤 뛸 계획올 봄엔 Shamrock, 10월엔 Marine Co..

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